高反発マットレスなら何でもいいわけじゃない!腰痛予防におすすめなのはウレタンフォーム!

腰痛に悩むためマットレスを購入しようといろいろなサイトを見ていると高反発のマットレスであっても必ずしも良い口コミばかりではありません。中には10万をこえるマットレスもあるため、「こんな高価なものを購入したのに良くないの?」と心配になります。確かに腰痛には高反発のマットレスが良いといわれていますが、必ずしも全員に効果があるとはいえません。高反発マットレスは特に定義があるわけではなく、反発力の高いマットレス全般を高反発マットレスと言います。そのためあまりにも反発があり過ぎるのも良くありませんし、反発力は体重にとって変わります。反発力が高いマットレスで体重の軽い人が寝ると体圧分散が悪く腰痛を悪化させる結果となってしまいます。反発力は強いからといって、より高いものが良いという訳ではないので注意しましょう。またどうしても腰痛のことを考えると体圧分散のことばかり考えてしまいますが、それ以外にも通気性や耐久性もしっかりチェックしなければいけません。高反発のマットレスに使用される素材は大きく分けるとボンネルコイル、ポケットコイル、ブレスエアー、ウレタンフォームになります。ボンネルコイルは反発力は強いですが、体圧分散的にはあまり良くありません。またコイルなので通気性はいいですが、耐久性はコイルの劣化が否めません。ポケットコイルは点で支えるマットレスであり、体が沈みこむ傾向にあります。通気性は非常にいいですが、腰痛予防と考えるとおすすめできません。次にブレスエアーです。体重にあった反発力であれば腰痛予防になりますが、一般的に薄いマットレスが多い傾向にあります。通気性はいいですが、薄い分耐久性はよくありません。他の素材に比べて買い替えるサイクルが早くなるといえるでしょう。そしてウレタンフォームです。体のラインに沿ってフィットするので、体重さえ合えば、体圧分散モ抜群です。通気性は一番良くありませんが、その分耐久性に優れています。

総合的に考えると通気性は良くありませんが、ウレタンフォームが一番腰痛には良いといえるでしょう。また通気性も2万ぐらいのマットレスでは良くありませんが、値が張るものではそういった悩みを改善してあるものもあります。

腰痛には高反発のマットレスがいいのはご存知だと思いますが、高反発といっても種類は様々です。高い買い物である分しっかり調べて選ぶようにしましょう。マットレス次第では腰痛と無縁の質の良い睡眠をとることが出来るでしょう。